Le burn out et l'aide de la sophrologie avec France Bleu Alsace Écouter (23 min)

Le burn out, ce syndrome d’épuisement professionnel, peut être soulagé par la sophrologie.

Technique de relaxation basée sur la respiration, la sophrologie agit sur le corps et sur le mental. Grâce à des exercices quotidiens, elle permet à chacun de mobiliser ses propres capacités et de chasser ses tensions.

Toutes les clefs pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit avec Chloé Nopre, sophrologue à Strasbourg, ce lundi dès 9h30 sur France Bleu Alsace