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A rejoint le groupe le : 6 janv. 2021
Posts (29)
7 janv. 2026 ∙ 5 min
Prise en charge de la sophrologie ?
Article 1 : À quelle fréquence pratiquer la sophrologie ? Un accompagnement personnalisé et progressif Vous vous demandez combien de temps dure un accompagnement en sophrologie et à quelle fréquence pratiquer ? La réponse est simple : tout dépend de vous ! La durée de l'accompagnement L'accompagnement avec un sophrologue peut s'étendre sur quelques semaines à plusieurs mois , selon : Votre problématique de départ : gestion du stress, troubles du sommeil, préparation à un événement,...
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7 janv. 2026 ∙ 3 min
Comment se déroule une séance de sophrologie
Vous êtes curieux de découvrir la sophrologie mais vous vous demandez concrètement comment se passe une séance ? Je vous guide pas à pas dans le déroulement d'une séance type pour vous familiariser avec cette pratique en toute sérénité.
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8 oct. 2025 ∙ 2 min
Gérer l’anxiété avec la sophrologie : une approche scientifique et pratique
Les troubles anxieux sont parmi les troubles mentaux les plus fréquents : environ 1 personne sur 5 en souffre à un moment donné de sa vie. Ils incluent le trouble anxieux généralisé (TAG)
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Chloé Nopre - Sophrologue
Administrateur
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