Prenez de la hauteur avec les 3 passoires de Socrate

Dernière mise à jour : 6 janv. 2021

Une des principes de la sophrologie est LE PRINCIPE DE RÉALITÉ OBJECTIVE, elle consiste à être le plus objectif possible par rapport à soi, aux autres et à son environnement sans porter de jugement de valeur mais simplement en considérant les choses pour ce qu’elles sont.


Pour commencer utiliser la techniques des 3 passoirs de Socrate.

Quelqu’un arriva un jour, tout agité, auprès du sage Socrate :

– Écoute, Socrate, en tant qu’ami, je dois te raconter …

– Arrête, As-tu passé ce que tu as à me dire à travers les trois passoires ?

– Trois passoires ?

– Oui, mon ami, trois passoires.

La première est celle de la Vérité.

– As-tu examiné si tout ce que tu vas me raconter est vrai ?

– Non, je l’ai entendu raconter …

– Bien, bien.

Mais assurément, tu l’as fait passer à travers la deuxième passoire. C’est celle de la bonté.

– Est-ce que, même si ce n’est pas tout à fait vrai, ce que tu veux me raconter est au moins quelque chose de bon ?

– Non pas, au contraire …

– Essayons donc de nous servir de la troisième passoire.

Et demandons-nous s’il est utile de me raconter ce qui t’agite tant …

– Utile, pas précisément …

– Et bien, dit le sage, si ce que tu as à me dire n’est ni vrai, ni bon, ni utile, oublie-le et ne t’en soucie pas plus que moi.

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