Sophrologue Strasbourg & Dieuze
Spécialiste en bien-être , Chloé vous accompagne dans la gestion du stress et l'équilibre émotionnel. Découvrez des techniques de relaxation et de développement personnel pour retrouver harmonie et sérénité.
Deux adresses :
-Alsace: 5 rue de Selestat à Schiltigheim
-Moselle: MSP 130 promenade du canal 57360 Dieuze
Créée par le Docteur Alfonso Cayecedo en 1960, la sophrologie vous donne des outils simples, que vous pourrez mettre en pratique tous les jours de votre vie.
Née de nombreuses influences, le yoga, la médiation, mais aussi la neurologie et la psychologie, la sophrologie permet de connecter le corps à l’esprit et l’esprit au corps. Améliorez votre bien-être, développez votre potentiel, atteignez vos objectifs personnels et professionnels grâce à des techniques de relaxation physique et mentale par la respiration contrôlée, la détente musculaire, et la visualisation positive.
La sophrologie est accessible à tous, petits et grands. Elle s’adapte aux besoins ainsi qu’aux contraintes de chacun et peut se pratiquer aussi bien en séance individuelle qu’en groupe.
Les bienfaits :
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Débrancher le mode pilotage automatique et vous reconnecter au présent par la capacité d'attention et de concentration,
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Apprendre à gérer stress, anxiété et douleurs,
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Accueillir vos émotions et accepter ce qui est là, sans jugement ni a priori,
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Vous décharger de vos tensions physiques et mentales inutiles,
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Gagner en adaptabilité dans des situations stressantes,
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Renforcer vos capacités et vos aptitudes pour mobiliser toutes vous ressources au bon moment (...)
Comprendre et Gérer vos Émotions avec la Sophrologie
Les émotions font partie intégrante de notre quotidien, influençant notre comportement, nos pensées et notre bien-être. Pourtant, elles sont souvent mal comprises ou difficiles à gérer.
En tant que sophrologue, je vous invite à explorer la manière dont la sophrologie peut vous aider à comprendre, observer et transformer vos émotions pour un mieux-être durable.
Les émotions sont des réactions psychophysiologiques qui se produisent en réponse à des stimuli internes ou externes. Elles activent des zones spécifiques du cerveau, comme l'amygdale, responsable des émotions primaires telles que la peur, la colère ou la tristesse.
Ces émotions ont un impact direct sur notre corps, modifiant notre rythme cardiaque, notre respiration . Chaque émotion, qu’elle soit positive ou négative, déclenche une série de réponses physiologiques qui peuvent affecter notre bien-être. Par exemple, la colère augmente notre fréquence cardiaque et notre pression artérielle, tandis que la tristesse peut induire de la fatigue ou un sentiment de lourdeur.
La sophrologie, en vous apportant calme et clarté, vous aide à reprendre le contrôle de vos émotions, vous permettant ainsi de mieux gérer le stress et de vivre en harmonie avec vous-même.
Prêt(e) à découvrir comment la sophrologie peut transformer votre gestion émotionnelle ?
Prenez rendez-vous dès maintenant pour une première séance de découverte et commencez à vivre plus sereinement.
Remboursement des Mutuelles
De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Je vous invite à contacter directement votre mutuelle.
Seul le médecin est habilité à faire un diagnostic médical et une prescription médicale.
Aujourd’hui, vous ressentez le poids des tensions…
Anxiété, Doute, Stress,
Emotions
🌀 Vous vous endormez anxieux et vous vous réveillez fatigué.
🌀 Un manque d’entrain, d’envie, de dynamisme…
🌀 Votre moral n’est pas au beau fixe.
🌀 Préoccupations, pensées négatives, confusion, manque de concentration.
🌀 Cela impacte vos relations à la maison ou au travail et cela est injuste
Séance individuelle : 60 euros/60 mn
Séance en ligne : 60 euros/60mn
Séance en groupe & en ligne: 50 euros pour 4 séances par mois tous les mardis soir.
PACKS: Gestions de émotions et du stress
Durée : 3 MOIS
Forfait: 8 séances de sophrologie
2 séances de Reiki
2 séances de constellations familiales
Coût : 720.00€ au lieu de 860 euros
REPLAY
Chronique santé : c'est quoi la sophrologie ? avec Chloe Nopre
RADIO MELODIE SARREGUEMINES
REPLAY La sophrologie pour se sentir bien avec Chloe Nopre sur France Bleu Alsace
