Séance de Sophrologie & Méditation
Tous les Mardis à 20H00
-GRATUITE- Votre Première Séance Découverte de Sophrologie & Méditation
Découvrez la sérénité intérieure
Les séances de Sophro-méditation vous guideront vers un espace de calme profond, réduiront votre stress quotidien, et vous aiderons à vous reconnecter à votre force intérieur.
Transformez votre vie en vous inscrivant dès aujourd'hui.
"Une expérience transformante"
Laura, Paris
Les séances de sophrologie et de méditation m'ont offert une expérience vraiment transformante. Je me sens plus calme, plus confiante et plus connectée à moi-même que jamais.
Merci infiniment !
La paix intérieure à portée de main.
Nicolas, Strasbourg
J'avais du mal à gérer mon stress et à trouver la paix intérieure. Grâce à ces séances, je sais maintenant que c'est à ma portée. Je suis reconnaissant d'avoir découvert la sophrologie et la méditation avec chloé".
Retrouver confiance
Marie, Metz
« La Sophrologie m'a aidé à retrouver confiance en moi.
J'apprends à mieux gérer le doute et les pensées négatives. C'est une ressource précieuse pour le bien-être mental. »
- Inscrivez vous dès maintenant et recevez votre première séance de Sophrologie et Méditation gratuitement !
Séance de relaxation profonde pour lâcher totalement prise,
être dans l'instant présent.
Séance en groupe en ligne
Tarif mensuel: Quatre séances pour le mois: 40 euros
Une séance : 15 euros
Première Séance découverte: Gratuite
- Séance Individuelle en ligne 60.00 -
Bonjour,
Je suis Chloé, sophrologue humaniste avec une expérience enrichissante en entreprise. Ma passion du bien-être et l'épanouissement personnel m'a conduit à des années de formation en psychologie spirituelle, en méditation, en sophrologie et en constellation familiale. Mon objectif est de vous guider vers la découverte de votre sérénité intérieure et le développement de votre potentiel, en utilisant des techniques fondées sur la bienveillance et le respect de chaque individu.
Rejoignez-moi pour un voyage de transformation et de découverte de soi.
COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE PAR ZOOM
1.-Je vous explique le déroulement
2.-Certaine séance se pratique en position debout ou assis ou position allongée, toujours guidée par ma voix. Le corps de la séance s’articule entre relaxation, exercices de respiration, mouvements doux et visualisations d’images mentales.
3.- Puis la séance se termine par un temps de parole ou pas, chacun est libre d’exprimer ses ressentis vécus au cours de la séance, ou de quitter le groupe.
UNE MEILLEURE CONNAISSANCE DE SOI :
Conçue par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo,Comme définition de la sophrologie, on pourrait dire que c’est une méthode psycho-corporelle, à mi-chemin entre la méditation orientale et les sciences occidentales. Elle est basée sur un ensemble de techniques qui agissent à la fois sur le corps et sur l’esprit, et permettent d’améliorer notre qualité de vie, de trouver sérénité, confiance et vitalité au quotidien.
La sophrologie est donc au final à la fois une science qui étudie la conscience humaine, une philosophie, et un art de vivre.
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le contrôle et la prise de conscience et le contrôle de sa respiration ;
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le relâchement des tensions ;
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une perception plus positive de la vie quotidienne.
Fondée sur l'observation et l'étude de la conscience, de la perception corporelle et de l'activation du corps et de l'esprit, elle contribue à développer sérénité et mieux-être. Sa pratique régulière avec permet de renforcer les valeurs positives dans la vie quotidienne au niveau personnel et professionnel ainsi que de développer les capacités à gérer le stress et les émotions négatives.
