EN LIGNE -
Séance de Sophrologie
&
Méditation
Tous les Mardis à 20H15-21h15
-GRATUITE- Votre Première Séance Découverte de Sophrologie & Méditation Découvrez la sérénité intérieure 🧚♂️🧚♂️Dans une démarche claire et bienveillante, venez découvrir le retour à soi avec la sophrologie et tous leurs bienfaits, depuis la détente et l'harmonisation du corps physique jusqu'à la découverte de la vie de son être intérieur …confortablement installé chez vous.
"Une expérience transformante"
Laura, Paris
Les séances de sophrologie et de méditation m'ont offert une expérience vraiment transformante. Je me sens plus calme, plus confiante et plus connectée à moi-même que jamais.
Merci infiniment !
La paix intérieure à portée de main.
Nicolas, Strasbourg
J'avais du mal à gérer mon stress et à trouver la paix intérieure. Grâce à ces séances, je sais maintenant que c'est à ma portée. Je suis reconnaissant d'avoir découvert la sophrologie et la méditation avec chloé".
Retrouver confiance
Marie, Metz
« La Sophrologie m'a aidé à retrouver confiance en moi.
J'apprends à mieux gérer le doute et les pensées négatives. C'est une ressource précieuse pour le bien-être mental. »
Ces techniques de sophrologie ont des effets sur les muscles, en éliminant les tensions superflues et en leur donnant le tonus nécessaire à l’activité.Mais il agit surtout sur l’équilibre physique et psychologique, le sommeil, la concentration, la mémoire et tous les organes. Son action de détente physique et psychique en fait une méthode anti-stress efficace permettant de préserver son capital santé par une pratique régulière.Mais aussi elle contribue à une meilleure circulation de l’énergie vitale dans l’organisme qui conduit à l’harmonisation des fonctions physiques, émotionnelles et intellectuelles.
TARIF: Séance en groupe en ligne
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Le tarif est de 40 € pour un mois, englobant quatre séances.
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Les séances sont renouvelables mensuellement, mais elles ne sont pas cumulables.
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Séance à la carte en groupe 15 € par session.
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Première Séance découverte en groupe : Gratuite
Bonjour,
Je suis Chloé, sophrologue humaniste avec une expérience enrichissante en entreprise. Ma passion du bien-être et l'épanouissement personnel m'a conduit à des années de formation en psychologie spirituelle, en méditation, en sophrologie et en constellation familiale. Mon objectif est de vous guider vers la découverte de votre sérénité intérieure et le développement de votre potentiel, en utilisant des techniques fondées sur la bienveillance et le respect de chaque individu.
Rejoignez-moi pour un voyage de transformation et de découverte de soi.
COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE PAR ZOOM
1.-Je vous explique le déroulement
2.-Certaine séance se pratique en position debout ou assis ou position allongée, toujours guidée par ma voix. Le corps de la séance s’articule entre relaxation, exercices de respiration, mouvements doux et visualisations d’images mentales.
3.- Puis la séance se termine par un temps de parole ou pas, chacun est libre d’exprimer ses ressentis vécus au cours de la séance, ou de quitter le groupe.
UNE MEILLEURE CONNAISSANCE DE SOI :
Conçue par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie,est une méthode psycho-corporelle, à mi-chemin entre la méditation orientale et les sciences occidentales.
✨✨Physiquement, la sophrologie offre une relaxation profonde, libérant les tensions et réveillant votre énergie intérieure.
✨✨Sur le plan psychologique, ces pratiques vous guident de l'agitation vers le calme et le silence intérieur. Elles vous aident à transcender la colère, la peur et la tristesse, libérant les regrets du passé et les soucis du futur pour vous permettre de vous ancrer dans le présent.
✨✨Dans votre quête de sens, la sophrologie éveille vos qualités humaines telles que la bienveillance, la compassion, la joie, la sérénité et la clarté. Elle vous guide vers une compréhension profonde du sens de votre vie, en vous aidant à discerner l'illusoire du réel, l'impermanent du permanent.
✨✨Ces ateliers en ligne accueillent non seulement les débutants, mais également les pratiquants expérimentés, dans une exploration dynamique et enrichissante du bien-être intérieur.
