FRANCE BLEU ALSACE

REPLAY  La sophrologie pour se sentir bien avec Chloe Nopre sur France Bleu Alsace

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REPLAY 
Chronique santé : c'est quoi la sophrologie ? avec Chloe Nopre 
RADIO MELODIE SARREGUEMINES  

SOPHROLOGUE HUMANISTE EXPERT RNCP

Créée par le Docteur Alfonso Cayecedo en 1960, la sophrologie vous donne des outils simples, que vous pourrez mettre en pratique tous les jours de votre vie.

Née de nombreuses influences, le yoga, la médiation, mais aussi la neurologie et la psychologie, la sophrologie permet de connecter le corps à l’esprit et l’esprit au corps. Améliorez votre bien-être, développez votre potentiel, atteignez vos objectifs personnels et professionnels grâce à des techniques de relaxation physique et mentale par la respiration contrôlée, la détente musculaire, et la visualisation positive.

La sophrologie est accessible à tous, petits et grands. Elle s’adapte aux besoins ainsi qu’aux contraintes de chacun et peut se pratiquer aussi bien en séance individuelle qu’en groupe.

EXAMENS
EXAMENS

permis, brevet, bac, concourt, entretien d'' embauche, concentration...

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CONFIANCE
CONFIANCE

gestion des émotions, mieux se connaitre, identifier son talent...

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SOMMEIL
SOMMEIL

mieux dormir, lâcher prise, acouphène, cancer ...

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VITALITE
VITALITE

prendre soin de soi, être dans l action, projet, motivation, changement, gérer son stress

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ENFANT
ENFANT

anxiété, angoisse, peur, phobie, confiance

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Sophro-méditation via zoom
Sophro-méditation via zoom

retour a soi, présence à son corps, méditation guidée, pleine conscience

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INFO PRATIQUE 

  • Durée: 60 mn

  • Tarifs: 60 euros

  • Forfait de 10 séances 500 euros           

  • Bon cadeau à offrir

  • LIEU:

Maison de Santé Pluriprofessionnelle à Dieuze (Moselle )

Cabinet  Strasbourg 5 rue de Sélestat Schiltigheim 

RENDEZ VOUS 06 12 92 52 01

https://www.chloe-nopre.com/contact 

REPUBLICAIN LORRAIN

Chloé Nopre, de la restauration à la sophrologie républicain lorrain 

REPUBLICAIN LORRAIN

Les bienfaits :

  • Débrancher le mode pilotage automatique et vous reconnecter au présent par la capacité d'attention et de concentration,

  • Apprendre à gérer stress, anxiété et douleurs, 

  • Accueillir vos émotions et accepter ce qui est là, sans jugement ni a priori,

  • Vous décharger de vos tensions physiques et mentales inutiles,

  • Gagner en adaptabilité dans des situations stressantes,

  • Renforcer vos capacités et vos aptitudes pour mobiliser toutes vous ressources au bon moment (...)

Chaque séance se déroule en 4 temps : 

  

Etape #1:  

Un temps d'échange et de parole libre qui permet de faire le point sur vos besoins et vos attentes, et de définir vos besoins et votre objectif. (Durant les séances suivantes, ce temps d’échange libre et volontaire est consacré à l'expression de votre évolution depuis la dernière entrevue.)

Etape #2:

Un temps dédié à la détente corporelle à travers des exercices de respiration et de relaxation dynamique (assis ou debout), qui vont vous permettre de prendre pleinement conscience de votre corps, de relâcher vos tensions, et d'accueillir au cours de pauses d'intégration vos ressentis.

Etape #3:

Un temps consacré à la détente mentale à travers l'imagerie mentale et la visualisation positive en état sophroliminal,

Etape #4: ​

Enfin, un dernier temps pour retrouver son état de vigilance initiale et reprendre ses activités,

La séance se termine par un échange verbal libre et volontaire, sur les sensations, les perceptions, les sentiments qui émergent dans ce nouveau présent, ici et maintenant, pour vous.

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SOPHRO-MEDITATION VIA ZOOM
Sophrologie : Chloé Nopre fait positiver les gens

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CODE DE DEANTOLOGIE SSI  

Un code de déontologie est un ensemble de documents qui régit l'exercice d'une profession.

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Remboursement des Mutuelles 

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Je vous invite à contacter directement votre mutuelle.

Seul le médecin est habilité à faire un diagnostic médical et une prescription médicale.