Sophro-Méditation Spéciale Sommeil
lun. 25 sept.
|Séance de relaxation zoom tous les mardis
La sophrologie offre d'excellents moyens pour retrouver détente et apaisement, qui sont les ingrédients de base pour des nuits de sommeil réparatrices.Tous les mardis de 20h00-21h00
Heure et lieu
25 sept. 2023, 10:00
Séance de relaxation zoom tous les mardis
À propos de l'événement
OCTOBRE LE THEME SOMMEIL , la sophrologie s’adresse aussi bien aux adultes qui ont besoin de lâcher-prise.
En effet, les exercices de sophrologie permettent d'apprendre à écouter son corps, à le détendre, et aussi à libérer son esprit pour agir efficacement afin de mieux dormir.
En groupe, nous travaillons aussi sur des thématiques plus communes aux un-e-s et aux autres, comme la respiration, la relaxation, le stress, les émotions, la confiance, la vitalité, le positif...
Vous découvivrez des seances de sophrologie, de meditation,de la cohrence cardiaque ....
Une expérience unique en perpective
Lacher prise Sophrologie “Séance de sophrologie qui permet de renforcer l’équilibre entre émotions, pensées et corps