top of page
Paysage de montagne

EN LIGNE -

Séance de Sophrologie
&
Méditation

Tous les Mardis à 20H15-21h15 

-GRATUITE- Votre Première Séance Découverte de Sophrologie & Méditation Découvrez la sérénité intérieure 🧚‍♂️🧚‍♂️Dans une démarche claire et bienveillante, venez découvrir le retour à soi avec la sophrologie et tous leurs bienfaits, depuis la détente et l'harmonisation du corps physique jusqu'à la découverte de la vie de son être intérieur …confortablement installé chez vous.

"Une expérience transformante"

Laura, Paris

Les séances de sophrologie et de méditation m'ont offert une expérience vraiment transformante. Je me sens plus calme, plus confiante et plus connectée à moi-même que jamais.
Merci infiniment !  

La paix intérieure à portée de main.

Nicolas, Strasbourg

 

J'avais du mal à gérer mon stress et à trouver la paix intérieure. Grâce à ces séances, je sais maintenant que c'est à ma portée. Je suis reconnaissant d'avoir découvert la sophrologie et la méditation avec chloé".

Retrouver confiance

Marie, Metz 

« La Sophrologie m'a aidé à retrouver confiance en moi.
J'apprends à mieux gérer le doute et les pensées négatives. C'est une ressource précieuse pour le bien-être mental. »

TARIF: Séance en groupe en ligne 

  • Le tarif est de 50 € pour un mois, englobant quatre séances.

  • Les séances sont renouvelables mensuellement, mais elles ne sont pas cumulables.

  • Séance à la carte en groupe   15 € par session.

  • Première Séance découverte en groupe : Gratuite

Bonjour,

Je suis Chloé, sophrologue humaniste avec une expérience enrichissante en entreprise. Ma passion du bien-être et l'épanouissement personnel m'a conduit à des années de formation en psychologie spirituelle, en méditation, en sophrologie et en constellation familiale. Mon objectif est de vous guider vers la découverte de votre sérénité intérieure et le développement de votre potentiel, en utilisant des techniques fondées sur la bienveillance et le respect de chaque individu.

Rejoignez-moi pour un voyage de transformation et de découverte de soi.

Sable sans fin

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE PAR ZOOM

1.-Je vous explique le déroulement

2.-Certaine séance se pratique en position debout ou assis ou position allongée, toujours guidée par ma voix. Le corps de la séance s’articule entre relaxation, exercices de respiration, mouvements doux et visualisations d’images mentales.

3.- Puis la séance se termine par un temps de parole ou pas, chacun est libre d’exprimer ses ressentis vécus au cours de la séance, ou de quitter le groupe

 

 

✨✨

 UNE MEILLEURE CONNAISSANCE DE SOI :

Conçue par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie,est une méthode psycho-corporelle, à mi-chemin entre la méditation orientale et les sciences occidentales. .

✨✨Physiquement, la sophrologie offre une relaxation profonde, libérant les tensions et réveillant votre énergie intérieure.

✨✨Sur le plan mental et émotionnel, ces pratiques vous guident de l'agitation vers le calme et le silence intérieur. Elles vous aident à transcender la colère, la peur et la tristesse, libérant les regrets du passé et les soucis du futur pour vous permettre de vous ancrer dans le présent.

✨✨Il agit sur l’équilibre physique et psychologique, le sommeil, la concentration, la mémoire et tous les organes.

✨✨Dans votre quête de sens, la sophrologie éveille vos qualités humaines telles que la bienveillance, la compassion, la joie, la sérénité et la clarté. Elle vous guide vers une compréhension profonde du sens de votre vie, en vous aidant à discerner l'illusoire du réel, l'impermanent du permanent.

✨✨Ces ateliers en ligne accueillent non seulement les débutants, mais également les pratiquants expérimentés, dans une exploration dynamique et enrichissante du bien-être intérieur.

Sable de plage
Le coucher du soleil

SEANCE DECOUVERTE GRATUITE 

Merci et heueuse de vous retrouver !

bottom of page