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dim. 26 mars

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Nébing

Journée Sophro-Méditation

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Journée Sophro-Méditation
Journée Sophro-Méditation

Heure et lieu

26 mars, 10:00 – 17:00

Nébing, 57670 Nébing, France

À propos de l'événement

Selon différentes études, les progrès des neurosciences ont permis de démontrer que la méditation modifie en profondeur la structure et le fonctionnement du cerveau En 2004, des recherches menées par le CESCO (Centre de Soins Continus) de Collonge-Bellerive ont conclu à une meilleure gestion du stress et de l anxiété lors de la  pratique d’exercices de sophrologie,  Mots clés: ancrage-libérer les tensions-relier au cœur-bien-être-détente-lâcher-prise-ressource

Une expérience unique en perpective

Prana  “Prendre conscience de votre énergie vitale”

Lacher prise Sophrologie “Séance de sophrologie qui  permet de renforcer  l’équilibre entre émotions,  pensées et corps

Meditation “Des séances de méditations  vous aiderons à élever votre  esprit et à mieux respirer pour  calmer votre stress

Sophro-meditation “ reconnu pour leurs biens  faits sur le corps et l’esprit  ”

PROGRAMME 

Timing Programme  40min Faisons connaissance 

 Pause gourmande 15 min 

Explication de la journée  

Atelier Energie Prana se relier à l’Energie vital 

Atelier méditation relié a son maitre intérieur 

Pause déjeuner repas tiré du sac  

Atelier Sophrologie Positiver/Renforcer les structures  positives que nous avons tous en nous et de prendre  du recul par rapport à nos pensées et nos émotions, 

Atelier ‘pleine conscience’

Mot de la fin

Date 26 mars  2023 de 10h00-17h00  

Lieu À NEBING MOSELLE 

  # personnes 15 

Thématique Bien-être avec la Sophro-Meditation Prestations

 Formule comprenant:  Sophrologie-méditation-yoga en mouvement-café-thé 

A votre charge  • Repas tiré du sac- tapis de yoga – couverture  Encadrement 

Les activités sont facilitées et encadrées par Chloe Nopre  

Préparation et Coordination par Chloé Nopre  

Prix Total 70,00 € TTC

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